Samen bewegen: gezond én gezellig!

Geschreven op 26 januari 2023. Gepost in Gemeente Bergen

Een enthousiaste groep dames komt iedere dinsdagmiddag bij elkaar in Den Asseldonk om een uur lang samen te dansen en bewegen (en kletsen!). Ook wethouder Claudia Ponjee trok haar dansschoenen aan en deed een keer mee met de activiteit van Samen in Beweging.

Regelmatig dansen en bewegen is goed voor de gezondheid. Tijdens het dansen werken de deelnemers – vaak
onbewust – aan hun conditie, beweeglijkheid, spierkracht en coördinatie. Ze worden fitter en zijn minder snel moe. Daarnaast verkleint of vertraagt bewegen de kans op ziektes als hart- en vaatziektes, botontkalking en dementie. Niet alleen de spieren worden gebruikt: ook de hersenen worden aan het werk gezet.

Maar voor veel deelnemers van de dansactiviteit is dit alles een mooi bijkomend voordeel. Zij komen vooral voor
de gezelligheid! Door samen te bewegen en plezier te hebben, hebben de dansers vaak niet eens door dat ze
ondertussen ook fanatiek aan het sporten zijn. Bovendien is er, na de les, tijd voor een kopje koffie of thee.

De dansactiviteit van Samen in Beweging kan altijd rekenen op een mooie groep deelnemers, maar er is altijd
ruimte voor nieuwe dansers. Of je nu goed kunt dansen, of helemaal niet: iedereen is welkom! Wilt u een les
meedoen en zelf uitproberen of de activiteit iets voor u is? Neem dan contact op met Dien van Dinter via (06) 27
55 90 88 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Benieuwd naar andere activiteiten, speciaal bedoeld voor mensen van 50 jaar en ouder? Kijk dan op
www.sameninbeweging.com

Geschreven door Frans Thonen.